2015年11月21日

脚がツル…痙攣から、即効に回復する方法!

今日朝帰り。
昨日、仕事を9時から18時までほぼ動きっぱなし状態。
帰って仮眠とってクラブで、朝まで踊るとつります…

内太ももがつったまま、脚を伸ばすと危険です。

最悪肉離れを起こすでしょう。

痛みを我慢して待つか…コレはドンドン痛く筋肉が縮まって行く感じがして大変な時もあります。

感覚的に、さする方は正解だと思います。

それは、温めているから…

しかし、揉むのはあまり良く無いと思います…
痛いし…

そこで、今日発見しました。

ドライヤーです!

温風にして当てると、すぐに収まった*\(^o^)/*


これで、寝れますは〜(^_^;)


ドライヤー当てる時は、くれぐれもヤケドに注意ね!

腰も痛くなってたけど、これも回復!

この場合、どちらも筋肉の状態が原因なのでしょう。

血行を良くすれば回復する問題であれば、このやり方良いかも!

*\(^o^)/*

動きまくった後の痙攣は、筋温が下がった事が多いと思いますが、別の病気もありますので、あくまでも参考に!

センスが悪い方はやめてねσ^_^;

ヤケドしたのですが…っとか、想像してしまう(≧∇≦)
posted by kouga at 07:53| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする