2017年03月30日

マインドフルネス瞑想の歩く瞑想してた...

季節とは人生と同じですね〜

歩いて目的地に向かっているときに、桜の木を見つけ、春になったか〜っと思う。
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その中で鳥がまたいい。
何してたのかな?


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季節は、字で表すと春夏秋冬の周期のように思うが、実際は同じ春も夏も秋も冬も無い。

人生は、同じ繰り返しの連続のようであり、そうでもない。

同じように見えるのは、思考に残像が残っているせいだと思う。

刹那にあっという間に変わっている。

しかし、マクロで観ると、そうは感じにくい。

マクロな観方で見ると大きな流れがつかめるかもしれない。

ミクロな観方で観ると小さな変化に気づくかもしれない。

マインドフル瞑想とは、そんな観方ともいえると光我は思う。

帰りは美しい花を観つけた。

調べてみると、乙女椿...
その名前が本当かどうかはわからないが、そんな名前で良いと思った。^^


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2017年03月24日

ニューカレドニア・メトレ島でのヨガ太陽礼拝

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朝は、ゆっくりと始まります。
出来る限り、毎日YOGAはしてます。
自分でやるヨガと習いながらやるYOGAは、違った気づきをもたらしてくれるでしょう。

レッスンでは、自分に合わない事もやると思います。
その時に、自分の思考の動き方に観察を向けるとより自己を知る事につながるでしょう。

自分は、何を恐れていたのか...

その恐れは、どこから出てきたのか...

自己の作り出した幻影に、惑わされていると、物事のありようを見失う。




自宅で簡単光エイジングケア
トリア・スキン エイジングケアレーザー

posted by kouga at 03:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする