2018年04月25日

カラダのための投資。

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カラダを出来る限り、生活に支障が無いレベルをずっとキープしたいなら、
適度な運動と適度な食事。

この適度と言うのが、実は曖昧ですね。

テレビ番組で良いと言うのを全部試したら良くなるか?
深夜番組の通販で健康器具買ってやったら、健康になるか?

基本的にこれは、情報操作的な側面が強く、
どこかを強調して説得力を増すやり方。

レッスンで指導して思うのですが、
同じ言葉でも伝わり方は、
人それぞれ。

テレビやネットなど一方通行の情報では、
間違った行い方をしてても、本人は気づかない。

今はネットだと、双方向的なやり取りできるオンラインレッスンもあるけど、
どんなに画像環境が良くても実際の出会った行い方と比べ物にならないと思う。

これに気づいたためなのか、今ではライブなどの体験ビジネスが盛況みたいだ。

動画などでは、映り方や、編集などでどうにでもなるが、ライブでは
This is REAL !!
っだ。笑

動画を真実だと勘違いしている方々は、情報に操作されたり、
返って情報難民になりやすいのかも。

誰かの評価に任せるよりも、
自分の感性を豊かにしていこう。



Yoga ‍♀️ ‍♂️ To The Best Relaxation 😏😒😪 カラダに何かしらの緊張状態が入ってる場合は、陰ヨガやリストラティブヨガがオススメだけど、それだけだとカラダの活力の源は増えない。 普段のデスクワークや人間関係での疲労が続くと、活力を失っていきやすいが、その時はアクティブ系もオススメ。 気分は、どよ〜んとしてるから、リラックス系に行きたいと思うけど、思考のチャンネルを変えるのにいいと思う。 私は、陰ヨガもリストラティブヨガもする。 どちらかと言えば、楽なので、苦なく毎日でも出来る。 アクティブ系は、未来を観ての投資で、半分くらいは必要だと思ってやってる。 何年かして、あっ大腿四頭筋の質が変わってるのに気づいた。 脚を伸ばして上げてのキープは、すぐに痙攣を起こして、筋力に自信あったけどキープ出来ないので、お話にならんかったは。笑 これは、しょうがないと思ってた。 だから、何年もたって気づいた。 #yoga #yogapose #yogateacher #dancer #ryt500 #handstand #calistenics #bodyweight #ダンサー #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガポーズ #肉体改造 #プライベートヨガ #自重トレーニング #40代

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Yoga Mat Play ‍♀️‍♂️🎶 ダンスは、楽しいな〜(o^^o) ショー出演しなくなっても、変わらず踊ってるよ。 コンテストは、ふらっと立ち寄って出れるのあれば、出る。 カラダは、メンテナンスしないと、容赦無くボロボロになる。 日常の生活レベルだと、それに気づかずに、何かしらの変わった動きの時やっと気づく。 自分のカラダが、思うように動かなくなってる事は、なかなか気づかない。 なので、早めに気づくように、いろんな動きをしてみるのは、カラダのメンテナンスをしようとする気分にさせてくれる。 本来なら誰もが、カラダを自由に扱えて、当たり前なのではないかなぁ〜 そのアイテムは誰もが持っていってるのに、私には出来ないと思ってるのか... 私は、小さい頃から必要だから自分を護る為に、カラダを自由にすることを調べたり実践してきた。 弱い者は、それにつけ込む弱い者に、奪われる事がある。 まずは、カラダが動かないと、危険回避は何事も難しい。 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガマット #ダンス #ダンサー #呼吸 #yoga #yogateacher #ryt500 #pranayama #control #dance #dancer #wave #housemusic

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posted by kouga at 17:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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